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给我们介绍一份合适1岁宝宝粥的做法大全,5种不同养分、不同口味的婴儿粥,你值得具有、更值得

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1、补钙健骨:海鲜粥

成效:增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐标签10不久吃一次。无食欲的小孩,可用这两种鲜.物的甘旨激王子文-万搏manbetx官网-官网发其食欲。

资料:

2小颗遥柱

蚝士干一个。

做法:

1.将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味。

2然后参加面或米即可。假如宝宝过得一岁,能够将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一同吃用。蚝士就大人吃了它吧。

2、风寒伤风:葱白粳米粥

成效:解表散寒,和胃补中,适用于小儿标签1风寒伤风。

资料:

葱标签5白、

生姜、

大米、

白糖。

做法:

将葱白摘去外皮,冲刷洁净,切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗洁净,用冷水浸泡半小.时;将大米倒入锅中加适量清水,大火烧开后参加葱白段标签17、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前参加少标签5许白糖调味,即可食用。

3、补血健脑:小米红枣粥

成效:红枣和小米养分价值都很高,熬煮成粥能够补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别合适身王子文-万搏manbetx官网-官网体衰弱、睡觉欠好、贫血的孩王子文-万搏manbetx官网-官网子食用。

资料王子文-万搏manbetx官网-官网:

小米、

红枣、

红标签3糖。

做法:

小米清洗后标签20浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和王子文-万搏manbetx官网-官网红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火渐渐熬煮1小时;待粥煮至粘稠,用勺子不断翻搅,防止糊锅;出锅前10分钟参加少量红糖消融到粥里即可。

4、养肝明目:菠菜猪肝粥

成效:补铁标签11补血、养肝明王子文-万搏manbetx官网-官网目,幼儿食用,能够防备贫血、夜盲症,还能够促进人体推陈出新,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不行多吃。

资料:

猪肝、

菠菜、

大米、

盐。

做法:

大米淘洗洁净,放入水中泡30分钟;猪标签1肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透,加少量盐调味后即可关火。

5、滋标签11阴润燥:鸡蛋蔬菜粥

成效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道十分有养分的快手早餐粥,十分合适养分不良的孩子食用。

资料:

大米、

鸡蛋、

青菜、

盐。

做法:

大米淘洗洁净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅标签1拌打散,缓慢淋入粥王子文-万搏manbetx官网-官网中标签10,边煮边拌和;再参加切碎的青菜熬煮3~5分标签17钟,起锅前加适量的食盐调味即可。

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